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"Io non sono matto, ce la devo fare da solo". Quante volte abbiamo sentito o pensato questa frase? È uno dei falsi miti più resistenti, specialmente per chi oggi ha tra i 40 e i 60 anni. Siamo cresciuti con l’idea che chiedere aiuto sia un segno di debolezza e che i problemi della mente siano "cose
Maggio è il mese della salute mentale: andare dallo psicologo è ancora un tabù?
11/05/2026
Il cioccolato è spesso considerato un alimento da consumare con moderazione, soprattutto quando si parla di glicemia e diabete. Ma è vero che mangiare cioccolato può far venire il diabete? La risposta è più complessa di quanto si pensi. In realtà, se consumato nelle giuste quantità e nella giusta fo
Il cioccolato fa venire il diabete?
23/04/2026
L’infiammazione cronica è una condizione che può influenzare il benessere generale dell’organismo, anche quando non provoca sintomi evidenti. A differenza dell’infiammazione acuta, che rappresenta una risposta naturale del corpo a infezioni o traumi, quella cronica può persistere nel tempo e contrib
Infiammazione cronica: cos’è e quali sono i segnali da non ignorare
10/04/2026
TIROIDE E INSONNIA: CHE LEGAME C’È? 🌙 Gli ormoni regolano moltissime funzioni del nostro corpo, compreso il ritmo sonno-veglia. Quando sono in equilibrio, dormiamo meglio. Quando cambiano il sonno può risentirne. Le donne, ad esempio, possono avere più episodi di insonnia a causa delle fluttuazioni
Insonnia: come la tiroide influenza la tua qualità del sonno
23/03/2026
INFLUENZA K: PERCHÉ È DURATA COSÌ TANTO? 🤒 Quest’anno circa 7,5 milioni di italiani sono stati colpiti dalla variante K del virus Influenza A H3N2. Molti pazienti ci hanno fatto la stessa domanda: “Ma perché questa influenza è stata così forte e così lunga?” Vediamolo insieme in modo semplice 👇 Perc
Influenza K: perchè è durata così tanto?
11/03/2026
